出来ないという思い込みを外す
●HSPチェックリストはこちらから⇒HSP チェックリスト - 日々是センシティブ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
昨日は朝からウブドへ
目的はヨガ!!!
(画像はお借りしました)
ジャカルタに来てからというもの、極度の運動不足だったのでちょうどいい機会ヽ(*´∀`)ノ
と思っていたのですが…
今回やるのは、
フライング·ヨガ (´⊙ω⊙`)!
こんなやつ
↓
(画像はお借りしました)
一緒に行く姉も2回目だというし、そんなアクロバティックなことしないだろ~と思ってたんですが、
部屋に入ると数名がすでに練習してて、まさに上の写真のようなポーズをしていたんです!
(´⊙ω⊙`)!
普段ヨガは全くやらないし、病み上がりでこんなん絶対ムリムリムリ~!
。・゜゜(ノД`)
が、逃げ出したい気持ちとは裏腹にレッスンスタート!
初めは、紐に足を引っ掻けて腕立て伏せのようなポーズをとる、いわば軽いウォーミングアップ
ウォーミングアップで既に腕がプルプル、、
先生の英語も分からず、見よう見まね、、、
。・゜゜(ノД`)
レッスンは75分間
絶対にもたない(´⊙ω⊙`)!
と、うだうだ思っているうちに、ついに中宙りのレッスンへ
((( ;゚Д゚)))((( ;゚Д゚)))
びびりながらやってたので、初めはぎこちなさ半端なかったのですが、
とあるポーズの最後に紐を使ってくるっと一回転したんです。
あれ、できた!
この感覚が以外と楽しくて、
そこからは恐怖心はどこかへ飛んでいき、
気付けばこんなポーズも取ってました(・∀・)
(画像はお借りしました)
*自分ではどうなっているか全く分かりませんw
できないと思っていても、やってみると意外とするんと出来ちゃうもんですね~
思い込みを外すのは大事(゚ー゚)(。_。)ウンウン
フライング·ヨガ
75分間で130,000ルピア
(マットは貸してもらえます)
今日は筋肉痛に襲われ、くしゃみをする度悶絶してますw
姉は普段からヨガへ行ってるので平気だそうで。
ジャカルタに戻ったらもう少し体を動かそうと心に決めました…
Ryoko dari Bali